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会表达 也要会倾听 葡京赌场2018级心理委员户外拓展培训圆满结束

发布时间:2018-10-31来源:编辑:

本网讯(学生工作部供稿)10月28日,一场别开生面的主题培训在生态公园拉开帷幕。在葡京赌场学生工作部心理咨询中心黄洁老师的带领下,来自18级各专业的心理健康委员们走出校园,他们要通过为期一天的户外拓展训练来提升自己的沟通、交流能力。

首先进行的环节是“自我先容”。当每个人按照习惯的方式完成团体内的自我先容后,黄洁老师问大家,听过刚才的先容,你记住了谁?记住了几个人的名字呢?大家面面相觑,“热衷表达,却忽略受众的感觉,专注于说,却忽略了听,这是大家习惯的模式。说要让人听清、听懂,听要专注,重新开始自我先容”。设置这样的环节,就是为了让同学们意识到,在人际交往中,要学会倾听,唯有如此方能走进别人的内心世界,从而实现人际交往的“破冰”。自我先容环节重新开始,这一次每一位同学在绘声绘色地先容自己的同时,也能够聆听别人的陈述。40人围成的圈越来越小,大家靠得越来越近,陌生感在逐渐消除。

在第二个环节中,同学们结为团队,协作对抗,体验成功也体验失败。黄洁老师将40名心理健康委员分成两组,先给10分钟的时间,让两个组给团队起队名,画队旗,定队歌,摆pose,喊口令。一个“sunshine”,一个绿叶,一个说“没有阳光哪来绿叶”,一个说“没有绿叶,没有光合作用,阳光又有什么用呢?”比赛还没开始,对抗的硝烟已经开始弥漫。对抗游戏名叫“激情150”,要求发挥团队的智慧和团队精神,在150秒的时间内完成“不倒森林”“跳绳”“同心鼓”任务。几乎是不可能完成的任务,在教练“肯定可以完成”保证下,大家先练习。大家从忙乱到有序,尝试各种方法和策略,一次又一次尝试、失败、再尝试。比赛的时间到了,有输有赢,大家要体验成功,也要体验失败,失败了也会有所收获,而不是全盘皆输。

第三个环节是战胜恐惧,超越自我。如果在地面上跨越1.5米的断桥,每个人都能轻而易举地完成,但是如果在10米的高空跨越1.5米的断桥,情况又会怎样呢?。自告奋勇者一马当先,穿保险衣、挂保险锁,爬上10米的高台,一气呵成。然,走在断桥上,恐惧袭来,腿开始发抖,屏住呼吸,一跃而过,再回跨过来已经信心满满。抓住安全绳,在安全助理的帮助下,滑翔而下,怎一个“爽”字了得。在参与者的相互鼓励下,40名心理健康委员全部完成“高空断桥”的项目,在这一过程中,他们克服了恐惧意识,战胜了自我,一位同学感慨道“其实恐惧来自大家的内心,而不是任务的难度”

在一片欢声笑语中,本次拓展训练圆满结束。近年来葡京赌场高度重视学生心理健康工作,力求打造出一支高素质的心理健康委员队伍,通过户外拓展训练这一方式有效地提升了受训学子的团队意识与业务素颜,效果值得肯定。

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